Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2780 kcal
|
Fat: 135.27g | Prot: 88.80g | Carbs: 304.85g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Капуста, Сливочное Масло, Чай, Яблоко, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Морковь. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай с Сахаром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Салат с Крабовыми Палочками, Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Слабое Кофе с Сахаром, Картофель Отварной, Гороховая Каша, Тефтели. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками, Банан, Чай с Сахаром, Орехи Кешью. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|