Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 116.32g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Ikea Блинчики, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Сулугуни, Русское Море Икра Красная Лососевая , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Выборжец Фриллис, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 0,5%, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Globus Томаты Черри , Be Fresh Редис, Перекресток Креветки Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|