Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 119.87g | Prot: 75.22g | Carbs: 15.99g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Форель, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Укроп, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Сильпо Стебель Сельдерея, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Сало, Яйцо. Dinner: Жареные куриные крылья, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Листовой Салат, АТБ Петрушка, Укроп, De Luxe Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|