Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 112.09g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, VegeSun Herneproteiinirouhe, Pakkasmarja Punaherukka, Puuro, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Lunch: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Linssikeitto, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunileipä, VegeSun Herneproteiinirouhe, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mysli. Snacks/Other: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Leader Psylliumjauhe, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Punaherukka, Mysli. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murmeli.72's Weight History
|