Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 98.15g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Апельсин, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рубленый Чеснок, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский , Омлет с Молоком, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Грецкие Орехи. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|