Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
3154 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 91.45g | Carbs: 325.52g.
Breakfast: Лента Салат Морковь с Чесноком, Океан ТРК Паштет Рыбный, Белый Хлеб. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Коньяк, Горячие Роллы. Snacks/Other: Мандарины, Торт Наполеон, Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Славянка Конфета Лёвушка, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|