Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 153.51g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: Мёд, Курага, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пекарня Марии Пряники Мятные Глазированные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сметана 15%, Магнит Банан, Haas Кукурузный Крахмал, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Мандарины, Курага, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Изюм, Delight Финики Королевские , Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Syntrax Matrix 5.0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Dinner: Арахис, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Сыродел Сыр Адыгейский , Тефтели с Рисом, Family Friend Перец Фаршированный , Говядина Постная, Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|