Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 118.92g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Оливье с Курицей, Ячневая Каша на Воде, Жаркое из Свинины (Постное), Bombbar Протеиновый Коктейль. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная, Витконпродукт Паштет Нежный, Хурма Сушеная. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Лидкон Геркулес #1, ОК Изюм, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Сырники Диетические. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|