Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 144.53g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яичный Желток, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чеснок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри, Лук, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Dinner: Sporty Печенье Банановый Брауни, Самое То Арахисовая Паста, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|