Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
4667 kcal
|
Fat: 139.61g | Prot: 116.14g | Carbs: 323.34g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Яблока, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Американо. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Timmermans Пиво Вишневое, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Пицца Суши Вок Ролл Калифорния с Лососем, Пицца Суши Вок Филадельфия Ролл, Пицца Суши Вок Домашний Темпура Ролл, ВкусВилл Салат из Кальмара с Яйцом. Dinner: Картофельные Чипсы, Вино Пино Гри (Grigio), Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Суши Вок Пицца Дьябло, Пицца Суши Вок Пицца Жульетта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|