Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 65.23g | Carbs: 293.24g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Банан, Ячневая Каша на Молоке, Американо. Lunch: Сливочное Масло, Капустный Салат, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Кабачковые Оладьи. Dinner: МПК Норильский Керекский Хворост, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Курага, Чернослив, Блинчики, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|