Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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987 kcal
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Fat: 23.32g | Prot: 102.25g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: 찐고구마, 삶은 계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Dinner: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Snacks/Other: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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