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자기전 58.1
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57.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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2562 kcal
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Fat: 93.38g | Prot: 126.49g | Carbs: 328.30g.
Breakfast: 메로골드, 누티바 치아씨드, 비요르 비요르 유기농 귀리음료, Quaker 클래식 오트, 말린 해바라기씨, 허쉬 카카오파우더. Lunch: 달걀, Quaker 클래식 오트, 야채샐러드 (드레싱없이), 배추김치, 서울우유 슈레드 피자치즈. Dinner: 군고구마, 달걀, 야채샐러드 (드레싱없이), 스타벅스 (Starbucks) 돌체콜드브루. Snacks/Other: 군고구마, 비요르 유기농 귀리음료, Quaker 클래식 오트, 피넛버터앤코 올드패션드 스무스, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 메로골드, 파워풀엑스 프쌤 요구르트향. more...
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Gaining 7 kg a Week
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