Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 88.13g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Пятерочка Лимон, Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина Тушеная, Спагетти. Snacks/Other: Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе, Голубика. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|