Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 62.18g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Картошка Вареная, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Любятово Галетное Печенье, Краяночка Сушки Люлюшки. more...
|
|
3554 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 6 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|