Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 111.28g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Авокадо, Сливочное Масло, Царь Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Чим Чим Соевый Соус , Гречка, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Листья Салата, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Умут и Ко Молоко. Snacks/Other: Amiran Молоко 3,2%, Яблоко, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|