Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 99.84g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|