Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 91.39g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком. Lunch: Линия Маринованная Капуста, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голден Яблоко , Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
len.best2010's Weight History
|