Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 125.51g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Zuegg Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Zuegg Варенье Малиновое, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Пятерочка Апельсин. Dinner: Snacker Сушеное Мясо Курица, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|