Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
77 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 77.23g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Danke Tilsiter Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Реал Невские Валентинки, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Селяночка Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Отварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|