Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 59.89g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Nestle Хрутка Duo, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Самокат Мармелад, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом. Dinner: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сельдерей, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Snacks/Other: Belgian Harvest Belgian Seashells, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Картофель Отварной, Ашан Кефир 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, ВкусВилл Торт Шоколадный, Meller Ирис в Шоколаде, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|