Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 114.30g | Carbs: 251.59g.
Lunch: Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чернослив, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Буженина, Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Dinner: Орехи Кешью, Слабое Кофе с Сахаром, Чернослив, Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Лаваш Армянский, Вологодское Льняное Масло , Капуста, Морковь, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|