Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 107.27g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Кабачок, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Астория Соус Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Индейки с Овощами . Dinner: Здравица Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|