Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 101.66g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Мистраль Бурый Рис. Dinner: Гречка, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Snacks/Other: Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|