|
50,5
50,6
50,5
50,6
50,6
|
50.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 109.07g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Окское Желток , Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Dial Export Масло Рыжиковое, Botanica Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная, Моя Цена Минтай. Dinner: Красный Сладкий Перец, Океан Вкуса Морской Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gustoria Масло Оливковое, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|