Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 78.24g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Ремит Холодец Домашний , Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сосиски Царские. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|