Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 142.29g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Яйцо, Просто Мёд . Lunch: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Салат Айсберг, Помидоры, Barilla Бантики, ВкусВилл Сметана 10%, Макфа Рисовая Мука, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Голден Яблоко , Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|