Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 182.48g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Груша, Клементины. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Золотой Якорь Какао Порошок, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|