Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 146.02g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Оладьи Протеиновые МОИ, Банан. Lunch: Акульчев Macarons, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Махеевъ Соус Тар-Тар, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Икра Молоки, Sanbonsai Кунжутный Соус, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Мама Лама Десерт Творожный с Малиной и Вкусом Пломбира. Dinner: Ашан Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Самокат Кефир Обезжиренный, Яйцо, Перекресток Авокадо , Махеевъ Соус Тар-Тар, Самокат Закуска из Баклажанов на Углях, Красная Икра Молоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|