Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 90.10g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Блины на Молоке. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная, Arshani Томатный Сок, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Ижтрейдинг Киви, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Салат Нежный. Snacks/Other: Яичный Белок, Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|