|
22.02
|
94.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 78.43g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Булгур (Вареный), Блины на Молоке. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Гранат, Магнит Банан, Морская Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Galbani Сыр Моцарелла, Базилик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovaolya87's Weight History
|