Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 59.87g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Манник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, President Сливочный Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая Романо, Макси Хлеб Тостовый. Lunch: Сыр, Черкизовский Чоризо, Хлебница Хлеб Гречишный, У Палыча Салат Мясной с Говядиной. Snacks/Other: 4BAKERY Сироп без Сахара, Молзавод Шенкурский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|