Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 50.55g | Carbs: 80.36g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Омлет с Сыром. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста , Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, творожные вафли 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|