Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
94 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2557 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 118.95g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клементины, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Коломенское Хлеб Белый, Кофемания Хлеб Черный, Гречневая Каша, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вологодское Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Картофель Отварной. Lunch: Желатиновый Десерт, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Ясные Зори Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Желатиновый Десерт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сарафаново Эскимо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|