Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 98.03g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|