Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 70.98g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Русский Продукт Цикорий Натуральный Растворимый, Молочные Горки Сметана 20%, Оладьи с яблоком. Lunch: Грин Микрозелень Гороха, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Свинина, Макароны Barilla Capellini N.1 Макароны Barilla Capellini N.1. Dinner: Моя Славита Кефир 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Нежный Шоколад". more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Тренировка, бег. - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katena.rebenok1992's Weight History
|