Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 60.01g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Сыр Творожный Cremette, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margóshkins 's Weight History
|