Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 157.35g | Carbs: 65.95g.
Breakfast: Запеканка с Морковью и Зеленью, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Горчично-Медовый. Lunch: Перепечки Перепечки с Клубникой, Помидоры Черри, Котлеты из Грудки с Цуккини. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|