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體重：71（-0.1）
體脂：35.3
明天放假一天，
所以今天下班就有吃早餐，
帶了厚豬法包+胚芽鮮奶茶，
開動！
至於體重，
每天都減0.1，
好像也蠻不錯的？
但今晚好像會吃宵夜說…
怎麼辦呢？
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71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2023:
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537 kcal
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Fat: 23.51g | Prot: 25.67g | Carbs: 56.42g.
Breakfast: 金瑞益 小麥胚芽粉, 無糖鮮奶茶, 家樂福 半熟法國小麵包, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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