Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 152.62g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: 닥터디엣 MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 닥터블릿 푸응. Lunch: 퍼스트미트 황닭 고추참치맛, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이), 퍼스트미트 퍼스트황닭. Dinner: 익스트림 트리플 아르기닌, 아이즈 프로틴바 카카오, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 바디랩 순수 두유 99.9, 이거머꼬 코코틴 다크, 제로당 초코리얼씨. Supper: 칼로바이 라이프 프로틴 아몬드맛, 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly_Queen's Weight History
|