Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2649 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 112.79g | Carbs: 278.73g.
Breakfast: Американо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Fish House Горбуша Натуральная, Тунец. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сахарный Песок, Сахар, The Bridge Кофе 3 в 1. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|