Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 169.46g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Heinz Итальянский Кетчуп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|