Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 76.28g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Lunch: Масло Подсолнечное, Икра Красная, Блины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль, Листья Салата. Dinner: Масло Подсолнечное, Рис, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|