Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 88.23g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Магнит Лаваш Армянский, Икра Лососевая, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Апельсины, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Семечки, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Китайские Новости Древесные Грибы, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia0989's Weight History
|