Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 93.27g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Победа Шоколад Горький 72%, Danke Сыр Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Окей Блинчики с Творогом, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Зеленый Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Вкуснотеево Творог 5%, Принцесса Ява Чай Зелёный, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Овощи тушёные, Danke Сыр Сливочный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|