Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 73.72g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Белый Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Суфле из ряженки, Белая Дача Рукола, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Ситно Грудка Куриная . Dinner: Ситно Грудка Куриная, Магнит Апельсин, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|