Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 99.00g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом , Castello Сыр с Белой Плесенью, SPAR Пирог с Творогом, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Сезонное , Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Своя Компания Тёплый Салат с Уткой , Суп Пюре. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|