Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
114 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2359 kcal
|
Fat: 131.31g | Prot: 110.73g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Heinz Итальянский Кетчуп, Bonvida Мини-Салями со Вкусом Бекона, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Heinz Соус Цезарь для Салата, Куриная Грудка Вареная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Черемушки Слойка с Сыром, Правда Кофе Манго Лимонад. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
шаги - 3 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•SuNbeam***🥝🥝🥝's Weight History
|