Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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121.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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1147 kcal
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Fat: 33.58g | Prot: 101.67g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Président Queijo Mussarela, Pão Certo Pão de Forma Integral , Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Languiru Leite Desnatado, Ovo, Fritz & Frida Tapioca, Piá Requeijão Light (30g), Ameixas, Seara Peito de Frango Defumado, President Queijo Mussarela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Samanta Rodrigues's Weight History
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