Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 63.94g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Останкино Колбаса Московская, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Суп с Лососем, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ратибор Варенье Малиновое, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Рафинад, Чай с Медом, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|